• 바늘이야기 김대리 지음
• 웅진리빙하우스
• 2023-11-07

김대리의 데일리 뜨개 - 바늘이야기 김대리 지음

• 정희원 지음
• 테이스트북스
• 2024-07-25

저속노화 식사법 - 정희원 지음일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 만성질환을 예방하는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시(DASH) 식단 요소의 ..

• 핏블리(문석기) 지음
• 비타북스
• 2021-05-30

핏블리의 헬스 다이어트 전략집 - 핏블리(문석기) 지음핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드. 저자가 헬스장과 유튜브 채널을 운영하며 가장 많이 받은 질문 위주로 구성했다. 헬스와 다이어트 할 때 알아야 할 기초 ..

• 길브로 정봉길 지음
• 좋은날들
• 2022-09-25

근육운동 100가지 기본 - 길브로 정봉길 지음근력운동의 기초 이론부터 맨몸운동, 7대 운동을 비롯한 웨이트 트레이닝, 머신 트레이닝, 몸을 만드는 식사법에 이르기까지 근력운동에서 가장 기본이 되는 100가지를 한 권에 모두 담았다.

• 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김
• 쌤앤파커스
• 2024-07-23

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김일본을 넘어 한국에서도 ‘가보르 아이’ 열풍을 불러왔던 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》의 업그레이드 버전이 드디어 출간되었다. 디지털 세상에서 현대인이 놓쳐서..